2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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3696 kcal
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지방: 91.59g | 단백질: 159.94g | 탄수화물: 535.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle, MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut, Vitalibre Marmellata Light Fragole, Coop Succo d'arancia, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola, Develey Dressing con Yogurt. 저녁 식사: Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Farfalle, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Chef Select Tris di Verdure , Patate Americane, Polipo. 간식/기타: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Melograno, Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Barilla Pan di Stelle Crema, Certossa Gallette ai 5 Cereali, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Pam Panorama Uva Sultanina, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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