2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1194 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 111.25g.
아침 식사: Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Carrefour Ton Balığı . 점심 식사: Domatesler, Soğanlar, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Badem, Havuç. 간식/기타: Starbucks Meyve Salatasi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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