Samstag
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99.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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2495 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 154.23g | 탄수화물: 251.68g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Goldähren Vollkorn Toast, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Chicken Burger. 간식/기타: Schlagsahne, Streuselkuchen. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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