2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
|
1326 kcal
|
지방: 65.47g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни, Кофе с молоком. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Банан, Яйцо, Хмельницкие Булочные Хлеб Заварной Хмельницкий, Груша. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|