2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:
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1295 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 234.83g.
아침 식사: Figs. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 저녁 식사: Beaver Extra Hot Horseradish, Inglehoffer Extra Hot Horseradish, Basil, Tomatoes, Veal Tongue. 간식/기타: Herbal Tea, Optima lecithin granules Optima (non GM soya), Celery, Parsley, Minvita baobab powder superfruit. 더보기
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2636 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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