26.2
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
|
2594 kcal
|
지방: 63.07g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 156.62g.
점심 식사: 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 저녁 식사: 日本酒, かつおのたたき, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 鶏レバー, もつ煮, 卵, ホッピービバレッジ ホッピーセット, 生ビール. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|