2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:
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2951 kcal
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지방: 153.92g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 157.84g.
아침 식사: Морской Котик Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Иней Сервелат Иней, Сельдерей с Грибами, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Морской Котик Печень Трески. 저녁 식사: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Светлое Пиво. 더보기
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2444 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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