2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
2096 kcal
|
지방: 66.91g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Regina Leite Zero Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Brahma Cerveja Malzbier, Corona Cerveja, Gym Chef Abóbora, Sadia Calabresa, Spoleto Carne de Sol, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nescau Nescau Light, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Maratá Vinagre de Maçã, Sadia Filé de Peito de Frango, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Onions, Cinnamon. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|