2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1173 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 35.49g | 탄수화물: 145.37g.
아침 식사: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Wafer Chocolate , Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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