2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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3061 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 282.61g | 탄수화물: 388.43g.
아침 식사: ローソン カフェラテ M, きんぴらごぼう, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: ローソン カフェラテ M, よっちゃん食品 スルメスティック, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 저녁 식사: アサリ, 白菜, エバラ食品 プチっと鍋 丸鶏塩ちゃんこ鍋, 木綿豆腐, にら, 長ねぎ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, 豚ロース肉（赤身のみ）. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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