Cleonilde님의 저널, 2020년 09월 26일

perdi 300g
69.7 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
1220 kcal 지방: 45.00g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 155.95g.   아침 식사: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 점심 식사: Sadia Linguiça Toscana, Aurora Bisteca Suína. 저녁 식사: Coxinha. 간식/기타: Canjica, Mais Coco Água de Coco, Peras. 더보기
1881 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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