2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1365 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 138.55g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Egg White, PBfit Peanut Butter Powder, Scrambled Egg, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. 점심 식사: Kroger Cut Yams, American Value Green Beans (Canned), Great Value Cod Fillet. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberyy, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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