100gordura님의 저널, 2020년 09월 26일

2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:

814 kcal

지방: 26.70g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 105.17g. 아침 식사: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Banana-Maçã. 점심 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Repolho Refogado, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Scala Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기

2125 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

100gordura님의 체중기록

전체 내역보기

100gordura님의 저널, 2020년 09월 26일

댓글달기

100gordura님의 체중기록