2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1801 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: Granola Caseira, Leite Integral, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . 점심 식사: Tomates, Ovo, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. 저녁 식사: McDonald's Duplo Burger Bacon, Burger King Cheeseburger com Bacon. 간식/기타: Nescau Achocolatado, Nestlé Iogurte Nesfit , Leite (Leite Integral), Marilan Pit Stop Presunto. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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