2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1859 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 258.02g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Kaffee, DM Bio Hafermilch. 점심 식사: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Mais, Edeka Feta, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wagner Rustipani Buntes Gemüse. 저녁 식사: Glasnudeln (Gekocht), Paprika, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Hoisin Sauce. 간식/기타: Franken Brunnen Limit Grape. 더보기
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2933 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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