2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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3178 kcal
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지방: 160.08g | 단백질: 106.23g | 탄수화물: 307.92g.
아침 식사: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. 점심 식사: Schweinebraten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe, Bratensoße, Kroketten, REWE Bauern Spätzle , Becel Bratfett, Edeka Pfifferlinge. 저녁 식사: Apfelkuchen, Dr. Oetker Käsekuchen, Zwetschgenkuchen, Alpengut Apfelküchl, Schwartau Vanille Sauce, Puderzucker, Speiseeis, Schlagsahne, Himbeerkuchen, Kaffee, Milsa Kaffeesahne 12%. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 가사 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 13 분, 휴식 - 9 시간 35 분, TV 시청 - 48 분, 스탠딩 - 2 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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