2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
1096 kcal
|
지방: 35.54g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Яблоко Зеленое, Село Луговое Сметана 20%, Красная Цена Творог 0%. 점심 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, Ядринмолоко Масло Сливочное, Село Луговое Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гвин&Пин Кетчуп Шашлычный , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Классическая. 저녁 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Село Луговое Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Columbus Крабовые Палочки , Село Луговое Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Классическая. 간식/기타: Село Луговое Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Долина Фруктовый Лед, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоки Лобо . 더보기
|
|
1304 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 27 분, 휴식 - 17 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|