2013년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 15일:
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1276 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 136.15g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Celery, Trader Joe's Clover Honey, Garlic, Pepper or Hot Sauce, Cinnamon, Nulaid Egg Substitute, Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Bell Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Bacon. 저녁 식사: Trader Joe's Sourdough Wheat Bread, Grapes, Yellow Mustard, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Butterball 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Grape Tomatoes. 간식/기타: Snack Cracker, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Bananas. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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