2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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825 kcal
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지방: 18.31g | 단백질: 20.89g | 탄수화물: 24.06g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Миндаль Миндаль, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Сало, Водка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 간식/기타: Кофе, Finlandia Водка. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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