2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
776 kcal
|
지방: 37.09g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 113.00g.
아침 식사: Garuda Pilus Garuda Pedas, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli, Kalbe Slim & Fit Cookies. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Kuning. 저녁 식사: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Putih Telur Matang. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Dodol Rasa Wijen Dodol Picnic. 더보기
|
|
1364 kcal
|
운동:
헬스 - 15 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|