2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
1917 kcal
|
지방: 68.42g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 全麥土司, 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油. 점심 식사: 香蕉, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 魚湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵, 水蓮. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 百香果, 上豐 紅藜麥棒, 小潘 鳳凰酥, 紅豆薏米粥. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|