2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1430 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 190.83g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Barco Minyak Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Ikan, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 간식/기타: Apel, Pepaya, Melon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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