2013년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 15일:
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2360 kcal
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지방: 111.66g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Lactel Lait Demi-Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre, Brioche Pasquier Pain au Lait, Beurre, Baguette. 점심 식사: Ratatouille, Olives Noires, Baguette, Carrefour Terrine de Campagne, Pommes de Terre Frites, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, Poulet, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc. 저녁 식사: Brioche Pasquier Pain au Lait, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Amandes, Pastèque, Huile d'Olive, Mozzarella, Tomates Rouges. 더보기
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2407 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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