2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.2 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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3175 kcal
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지방: 193.01g | 단백질: 225.94g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 紅燒肉, 甜不辣, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 炒雞蛋（整個）, 秋刀魚. 저녁 식사: 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 吻仔魚, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 餛飩, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 青江菜. 간식/기타: 月餅, 北海 鱈魚香絲 (30g). 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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