2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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2166 kcal
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지방: 93.42g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 238.37g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実. 점심 식사: ジェーシー・コムサ ナン, 無印良品 マッサマン. 저녁 식사: 餃子の王将 天津飯, 豚キムチ, イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子. 더보기
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1991 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간, ウォーキング - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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