2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1441 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 191.43g.
아침 식사: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート１食分30g, カボチャ, 鶏胸肉, 卵かけご飯. 점심 식사: セブンイレブン ダブルレアチーズケーキ, セブンイレブン たっぷり野菜の味しみがんも, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 焼きなす, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, パプリカ, 鶏胸肉, ご飯, ホクト 舞茸, レンコンのきんぴら, カボチャの煮物. 저녁 식사: シャインマスカット. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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