2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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3476 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 381.41g | 탄수화물: 373.25g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: QBB ベビーチーズ スモーク味, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 砂肝, セブンイレブン ところてん, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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