2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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2000 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 201.40g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사: Bananas , Tomatoes, Woolworths Skim Milk, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Strawberries, Fuji Apples. 점심 식사: Max's Supershred Bar, Vegetable Spring Roll, Cabbage, White Rice, Kewpie Roasted Sesame Japanese Dressing, Cabbage , Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. 저녁 식사: Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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