2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1305 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 144.82g.
아침 식사: Leite Integral, Granola Caseira, Vigor Iogurte Batido. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão de Forma, Patinho. 저녁 식사: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Mexerica. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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