2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1278 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 90.39g.
아침 식사: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Espresso, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Speisequark 20 %. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 저녁 식사: Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 간식/기타: Mars Mars Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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