2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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730 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 23.73g.
아침 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela. 점심 식사: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), A Granel Brócolis Refogado. 저녁 식사: Biomassa de Banana Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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