Eveline S. Holanda Lima님의 저널, 2020년 09월 25일

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2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.2 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:

443 kcal

지방: 6.75g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 55.87g. 아침 식사: Queijo Mozzarella, Forno Nobre Pão Integral. 점심 식사: Laranjas, Feijão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Batavo Pense Zero Morango (200g), Morangos. 더보기

531 kcal

운동: 계단오르기 - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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