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braccia 31-35
petto 96,5
vita 83
fianchi 96
coscia 57
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71.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2492 kcal
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지방: 111.49g | 단백질: 164.67g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Croissant alla Marmellata, Vivo Meglio Biscotti ai Cereali con Cioccolato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . 저녁 식사: Birra, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Salsiccia di Maiale, Castrato, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . 간식/기타: Limoncello. 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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