2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1927 kcal
|
지방: 79.48g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 248.76g.
아침 식사: Itambé Iogurte Morango, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g). 점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Morango, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido. 저녁 식사: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Itambé Iogurte Pedaços Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|