2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1337 kcal
|
지방: 42.40g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 173.64g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Shumai Dumpling, Nishimoto Trading Co. Nori Maki, Bento Nouveau Inari Sushi. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|