2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1921 kcal
|
지방: 88.82g | 단백질: 121.61g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы, Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоки, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Салат из Свеклы с Майонезом, Мёд, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|