2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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471 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 26.00g | 탄수화물: 46.85g.
아침 식사: Buah Anggur, Chia Pudding. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sayur Kangkung, Brown Rice. 저녁 식사: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Brown Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Buah Anggur. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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