2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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2186 kcal
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지방: 113.38g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 207.14g.
아침 식사: Colruyt Bloedworst, Koffie, Zwarte Peper, Delhaize San Marzano Tomaat, Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Danone Oikos Greek Gezouten Karamel, Zout. 점심 식사: Milbona Milbona Morbier, Italiamo Italiamo Strolghino Salami, Sondey Rijstwafels Gezouten, Boursin Inspiration India Curry Ginger. 저녁 식사: Liebig Délisoup Thai. 간식/기타: Kania Mosterd met Honing, Delhaize Delhaize Poolse Worst, Massari Sambuca, Pringles Rice Fusion Indian Chicken Tikka Masala, Pruimen, Eridanous Eridanous Meatballs in Tomato Sauce. 더보기
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3653 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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