2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1567 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Nutrella Pao 14 Grãos, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Catupiry Requeijão Cremoso, Almôndegas de Carne de Frango. 저녁 식사: Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Pioneiro Peito de Frango sem Osso. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pipoca, Alpino Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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