2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1258 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 108.36g.
아침 식사: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Alho, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
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3791 kcal
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운동:
운전 - 51 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 6 시간 43 분, Google Fit - 8 시간 26 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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