2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1467 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 43.98g | 탄수화물: 223.13g.
아침 식사: Pão Branco, Manteiga, Nestlé Cevada Pensal. 점심 식사: Coxinha de Frango, Pingo Doce Sandes de Frango. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana, Maçã. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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