가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ROTC CHIEF
저널
2020년 09월 25일
ROTC CHIEF님의 저널, 2020년 09월 25일
ROTC CHIEF 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.3 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 09월 25일:
1797 kcal
지방: 92.80g | 단백질: 102.17g | 탄수화물: 132.30g.
아침 식사:
Boiled Egg, Dole Bananas.
점심 식사:
Red Robin Mighty Caesar with Blackened Chicken Salad.
저녁 식사:
Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
간식/기타:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gala Apples.
더보기
2933 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.3 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
ROTC CHIEF님의 체중기록
전체 내역보기