2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
973 kcal
|
지방: 42.52g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: Чай с Молоком, Сыр Российский, Паштет, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Гречка Отварная, Помидоры, Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Оливки, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Болгарский Перец. 간식/기타: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Ореховая Смесь. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|