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В одежде и после обеда взвешалась, 102 кг. 👌
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101.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1713 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Дыня, Омлет с Помидорами. 점심 식사: НК Сити Блин Шоколадный с Творожным Сыром, Джемы и Варенья, Брусника Салат с Авокадо. 저녁 식사: Бутерброд с семгой, Дыня, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Простой Йогурт, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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2584 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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