2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1950 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 272.43g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana Prata, Melão, Mamão Papaia. 점심 식사: Club Social Integral, Nutry Barra Nuts Original. 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Skol Cerveja, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). 간식/기타: Pão de Forma, Elma Chips Doritos Original, Homemade Geleia de Pimenta, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Kero Coco Água de Coco (200ml), Antarctica Água Tônica Zero, Laranjas, Sodiê Brigadeiro, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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