2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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3349 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 329.32g.
아침 식사: Tarhana Suppe, Tarhana Suppe, Spiegelei ohne Fett, Doppelherz Omega-3, Salami, Lidl Roggenvollkornbrot, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. 점심 식사: Rote Beete Salat, Rote Beete Salat. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami . 간식/기타: Radeberger Pilsner, Weißbier, Roter Tafelwein, Rote Beete Salat. 더보기
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2539 kcal
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운동:
가사 - 55 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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