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анастасияя161
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2020년 09월 25일
анастасияя161님의 저널, 2020년 09월 25일
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2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.9 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 25일:
1261 kcal
지방: 66.37g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사:
Чай с Лимоном, Яичница.
저녁 식사:
Coca-Cola Кола, Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см.
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1469 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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