Kann man vom Sport zunehmen, obwohl man keinen Muskelkater oder sonstiges hat? 😔
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64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1505 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 174.23g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Pfanni Kartoffelpüree, Edeka Bio Kaisergemüse, Iglo Backfisch-Stäbchen. 저녁 식사: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Kartoffel Auflauf mit Blattspinat. 간식/기타: Nutella Nutella, Gut & Günstig Milchbrötchen. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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