2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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2714 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 149.22g | 탄수화물: 419.91g.
아침 식사: Hero Light Mirtilli, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Coop Succo d'arancia, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Crownfield Corn Flakes, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. 점심 식사: Esselunga Insalata Ricca, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Pisellini, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pam Panorama Uva Sultanina, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Uovo, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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