2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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2330 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 167.37g | 탄수화물: 286.96g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Cocco Disidratato, Prozis Fiocchi di Avena . 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous, Tiko Merluzzo. 저녁 식사: Piselli Cotti, Uva, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Barilla Pasta. 간식/기타: Avena, Prozis Protein Whey (Nutchoc), Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia Active. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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